Herken je dit?
- Je blijft in dezelfde patronen terugvallen
- Druk en verantwoordelijkheid nemen toe
- Je loopt vast in communicatie
- Stress of uitputting neemt over van regie
- Je zegt ja terwijl je lichaam nee zegt
- Schuld als je grenzen stelt
- Overdenken tot je vastloopt (dagen tot weken)
- Moeite met nee zeggen zonder jezelf te verliezen
Onze unieke aanpak: integratieve coaching en training voor blijvende persoonlijke groei.
Ik help professionals, leiders en teams. Samen creëeren we krachtige verbeteringen in hoe mensen samenwerken, presteren, verbinden en zich ontwikkelen. Met behoud van menselijkheid en energie.
We werken op het niveau waar gedrag ontstaat: lichaam, zenuwstelsel en je innerlijke dialoog.
Praktisch. Concreet. Duurzaam.
Coaching professionals
Doorbreek patronen in recordtempo en versterk je leiderschap onder druk.
- Inzicht in triggers en gedrag.
- Meer regie in lastige situaties.
- Praktische tools om direct mee aan de slag te gaan.
Wordt meestal vergoed door de werkgever.
Teamtraining en ontwikkeling
- Verbeter communicatie en teamdynamiek.
- ontwikkelen in een experiëntiële leeromgeving.
- Persoonlijk leiderschap en eigenaarschap.
- Meer verbinding en veiligheid.
- Reductie verzuim.
Neem de regie en inspireer je team!
Burn-out coaching
Herstel of voorkom burn-out snel, efficiënt en duurzaam.
- Autonoom zenuwstelsel in balans.
- Regulatie van stress.
- Duurzame balans.
- Stop de autopilot en begin met regisseren.
Altijd aan. Nooit echt uit.
Re-integratie
Als aanvulling op bestaande trajecten, gericht op het versterken van regie en het omzetten van inzicht naar actie.
- Kom sneller in actie
- Blijven consistenter handelen richting werk
- Ervaar meer grip op gedrag
- Val minder snel terug
- Beter voorbereid op duurzame inzetbaarheid
Wat cliënten ervaren
- Meer rust in situaties die eerder spanning gaven
- Duidelijke keuzes en grenzen
- Betere samenwerking binnen teams
- Minder uitval, meer eigenaarschap
Regie voelt als helderheid.
Wat organisaties ervaren
- Snellere besluitvorming
- Minder ruis in communicatie
- Verhoogde verantwoordelijkheid en ownership
- Meetbare reductie in verzuim
Systemisch duurzaam ontwikkelen.
Joyce F. - manager
Jullie hebben goud in handen met dit concept. Ervaren, overzicht, doen. Echt een super leuke en leerzame ervaring voor ieder team!
Anoniem
Ik ben mij bewuster van mijn innerlijke proces, mijn AP en mijn patronen, waardoor ik bewuster keuzes kan maken en ook voel dat ik keuzes heb. Hierdoor voelt het echt als meer regie.
Michealine R. - docent
Sjoerd heeft mij geholpen tijdens oefensessies om lastige gesprekken te voeren. Waardoor ik nu beter zeg wat ik ervan vind of wat ik nodig heb. Dankzij de image of mind methode heb ik inzicht gekregen in mijn valkuilen en blinde vlekken en durf ik beter mijn gevoelens bespreekbaar te maken.
Yvonne L. - secretaresse
Het meest waardevolle was dat Sjoerd met mij een sessie heeft gedaan om mijn moeder los te laten. Het voelde zó bevrijdend.
Louis de H. - docent
De image of the Mind-methode heeft inzicht gegeven in mijn perfectionisme en durf ik nu op het werk mijn grenzen beter aan te geven. Kracht in plaats van zwakte!
Martine R. - docent
Mooie groepssessies gehad, van praktisch tot aan spiritueel. Fijne benadering vanuit de “autopilot” en de route naar je droom doel. Het was een hele rit langs valkuilen en stereotypen denken, dit was echt heel waardevol voor mijn ontwikkeling als professional en als mens!
Annika J.
Hele fijne en professionele coach. Niet twijfelen, gewoon afspraak inplannen!
Mike van D.
Sjoerd is een uiterst deskundige en betrokken coach die in staat is om snel de kern van een probleem te identificeren en deze op een directe, maar empathische manier aan te pakken. Zijn benadering is zowel praktisch als speels, waardoor hij in staat is om handvatten te bieden die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk.
Wat Sjoerd bijzonder maakt, is zijn vermogen om niet alleen professionele groei te stimuleren, maar ook persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Ik ben hem bijzonder dankbaar voor de positieve impact die hij heeft gehad op zowel mijn werk als mijn persoonlijke leven.
Ik kan Sjoerd dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar diepgaande, effectieve coaching. Mike van Dijk
Sjoerd Kersten
Ik heb ruime ervaring in de ziekenhuis psychiatrie. Van trauma behandelingen tot stemmingsstoornissen, van persoonlijkheidsproblematiek tot eetstoornissen. Inmiddels werk ik alweer 8 jaar als ondernemer. In 2024 heb ik definitief mijn vaste baan als psychomotorisch therapeut opgezegd. Nu focus ik me op het coachen en trainen van professionals, teams en bedrijven.
Ik specialiseer me in de innerlijke dialoog, regie, dynamieken gedragsverandering & verbale, non-verbale communicatie.
Wil je meer weten, kijk gerust rond op mijn website. Voor contact klik op de linker knop hieronder. Wil je direct een WhatsApp bericht sturen? Klik op de rechter knop.
Veelgestelde vragen over coaching en therapie
Ontdek antwoorden op de meest gestelde vragen over onze diensten, zodat je snel helderheid krijgt over wat je kunt verwachten.
Deze FAQ helpt je om een geïnformeerde keuze te maken, passend bij jouw persoonlijke of professionele situatie.
Neem vandaag nog contact op voor een gratis kennismaking.
Google Maps inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Google Maps cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze Privacyverklaring. Je kunt je altijd weer afmelden via je cookie-instellingen.
Heb je een vraag?
Vul het formulier in en wij reageren zo snel mogelijk op je bericht.
Waarom direct contact?
Snel antwoord op je vragen zonder omwegen, zodat je direct verder kunt.
Hoe werkt het?
Vul je naam, e-mail en bericht in. Wij nemen spoedig contact met je op.