Burn-out coaching
Van overleven naar bewust regisseren
Burn-out Coaching Nederland
Geen wachttijden. We bieden een effectieve en duurzame aanpak.
Gejaagd. Grenzen kwijt. Het gevoel dat je jezelf een beetje bent verloren. We beginnen bij het lichaam, want daar begint herstel echt. Van regulatie naar inzicht, van inzicht naar regie. Stap voor stap, afgestemd op jouw situatie.
Wat levert het op:
- Lichaam en autonoom zenuwstelsel in balans.
- Reductie van klachten.
- Doorbreek de overlevingstand.
- Overzicht over al je triggers, uitdagingen en valkuilen.
- Zelfstandig omgaan met je triggers, uitdagingen en valkuilen.
- Je kan je innerlijke dialoog navigeren naar regie, ook wanneer je onder druk staat.
- Duurzame regie en tools om zelfstandig verder te gaan.
- Ownership & zelfsturing.
- Authentiek en in je kracht.
- Mentale veerkracht.
- Autonomie en regie.
- Emotioneel in balans.
Preventie & herstel binnen teams en bedrijven
Houd je team en bedrijf gezond en voorkom of reduceer uitval, burn-out en psychisch verzuim.
- Herken de signalen
- Geef ondersteuning waar je werknemers echt mee vooruit kunnen.
- Versterk de communicatie, verbinding en veiligheid.
Waar maakt DeTaalVan het verschil?
- Snel - effectief - duurzaam
- 100% geen terugval in burn-out.
- 50% reductie in verzuim binnen teams.
- Nederlands en Engelstalig!
- Coaching op locatie van de werkgever. Of het kan op onze praktijk aan huis.
- De Image of the Mind-methode.
- Biofeedback.
Meer weten? klik hieronder om met mij in contact te komen.
Artikel: DeTaalVan Burn-out
Download de PFD
KLIK HIER
Lees het artikel op de website
KLIK HIER
Plan hier je afspraak in
100% start re-integratie binnen 2 tot 12 maanden
81%
Voelt zich beter voorbereid op mentale uitdagingen door toename van regie en zelfsturing.
87%
Herstelt sneller van mentale uitdagingen en communiceert beter in werk- en klantenrelaties.
85%
Kan werk en privé beter in balans houden. Toename werkplezier en stressbestendigheid.
20,1% van de werknemers heeft burn-outklachten.
Dat blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (CBS/TNO, 2024).
Hier vind je de meest voorkomende symptomen
Fysieke symptomen
- Extreme vermoeidheid en een constant gevoel van uitputting, zelfs na rust.
- Slaapproblemen, zoals moeite met inslapen, doorslapen of te weinig/te veel slapen.
- Hoofdpijn, duizeligheid of migraine.
- Hartkloppingen, pijn op de borst of een verhoogde hartslag.
- Maag- en darmklachten, zoals misselijkheid, buikpijn of spijsverteringsproblemen.
- Verzwakt immuunsysteem, met vaker ziek zijn of infecties.
- Spierpijn, nek- of rugklachten door spanning.
Mentale en emotionele symptomen
- Verminderde concentratie, aandachtsproblemen of vergeetachtigheid.
- Emotionele uitputting, gevoelens van somberheid, hopeloosheid of leegte.
- Prikkelbaarheid, snel boos of geïrriteerd raken, of niet tegen drukte/lawaai kunnen.
- Cynisme, afstandelijkheid of een negatieve houding tegenover werk of anderen.
- Gevoel van verminderde effectiviteit of incompetentie, ondanks inspanningen.
- Angstgevoelens, paniek of bezorgdheid.
- Heftige emotionele reacties, zoals huilbuien of woede-uitbarstingen.
Gedragsmatige symptomen
- Terugtrekken uit sociale contacten of vermijden van activiteiten.
- Overwerken of moeite met grenzen stellen.
- Veranderingen in eetlust, met gewichtstoename of -afname.
- Toename in gebruik van alcohol, drugs of andere coping-mechanismen.
Doorgaans ontwikkelen de symptomen van een burn-out zich geleidelijk.
Stappenplan bij Burn-out behandeling
Samenvatting: We houden van een efficiënte behandeling. We werken eerst met het lichaam, dan het hoofd, gedrag en de emoties. Stap voor stap, methodisch en gestructureerd. Van balans en overzicht naar uitvoering en toepassing in de praktijk. De behandeling wordt op iedere unieke situatie afgestemd.
1. Reguleer het lichaam
2. Identificeren van onderhoudende patronen
3. Interventies op patronen
4. Herhaling en consistentie
5. Je leven oppakken als de nieuwe versie van jezelf
